在炎热的夏天，露肉的季节里每个人都希望自己更瘦一些，这样穿衣服也能更加好看，但是减肥并没有我们想象中那么简单，需要我们做出的努力比较多，那么腿部穴位按摩减肥法是什么呢？它和其他一些减肥方法有所不同，并且比其他减肥方法更简单一些，接下来让我们一起来了解一下吧。

瘦身穴位一：血海穴。如上图，这个穴脑外伤癫痫用药位非常好找

双腿并拢的站直，然后在大腿内侧、膝盖上方有一处酸疼点便是血海穴。当然，你也可以屈膝下蹲，然后大腿内侧鼓起的地方就是这个穴位。注意，这个穴位再按压时会有酸疼感。

瘦身穴位二：伏兔穴。这个穴位位于在大腿的前面

减肥者可以将腿伸直

然后肌肉紧绷，可以看到一个凸起的位置就是伏兔穴。

瘦身穴位三：承扶穴。这个穴位需要减肥者站立，然后用手去摸臀部和大腿之间的横纹，而中间的位置就是所谓的承扶穴。

瘦身穴位四：风市穴。这个穴位也很好找，做立正站直姿势，双手并拢贴在大腿外侧，而中指触及的地方就是风市穴。

瘦身穴位五：委中穴。坐在沙发上，双腿弯曲，在膝盖的后侧，有一条横纹。在横纹的中间就是委中穴。也可以将我们的大拇指放在膝盖中间，中指按压的地方就是委中穴。

瘦身穴位六：足三里。足三里很好找。身体坐正后，大腿和小腿弯曲成九十度角

然后右手掌放在膝盖下，注意四指贴在腿上，无名指触及的位置就是足三里。而这个穴位其实就是膝盖下三寸多一点的位置上。找到这些穴位后，每天每个穴位按压三分钟，会有很好的瘦腿效果哟。

每天在大腿外侧的四个穴位点，用力按摩敲打，每按摩敲打四下算一次，每天五十次。郑州军海癫痫医院评论由于大腿肌肉郑州军海医院技术先进吗和脂肪都很厚

因此必需用力成都治疗癫痫病哪家医院很好，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

坐在床上伸直双腿

或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧人与动物根部开始一直敲到膝盖，敲50组。可以一天敲一次，也可以两次

反正有空就敲一下。

腿部穴位按摩减肥法是通过实践证明的，因此具有一定的科学性，如果你的减肥方法没有任何效果，而且你感觉到十分苦恼的话，那么就可以尝试一下腿部穴位按摩减肥法，这样对于我们来说也是一种比较好的选择，多尝试几种是不会错的。