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银耳每天吃多少合适 每天可以吃多少银耳

时间:2024-08-10 08:59:32
虽说吃银耳对身体的好处很多,但是吃多了可能也会适得其反,不仅有长胖的可能,对身体健康可能也有不利影响。所以银耳的食用量不超过干品5克,也就是相当于鲜品50克左右,如果是煲汤的话,每天吃的量很好在1-2朵左右。 以上就是减肥瘦身栏目下与银耳,长胖,发胖有关,关于“银耳每天吃多少合适”相关内容,希望能够帮助到您!

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