医生推荐一款能缓解眼部干涩的石斛瘦肉汤。在瘦肉汤里加20克石斛就可以了，武火煮沸后文火再煲上一个半小时便好。医生称，这个时候在饮食中加入石斛、麦冬、百合等中药材，能够缓解天气干燥对人体的伤害。比较经典的有护嗓利咽的石斛麦冬茶和安神助眠的麦冬百合粥。

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