雌激素水平是一个比较重要的指标，在很多情况下，比如有的人在备孕的情况下，出现雌激素水平不正常，所以是需要进行检查的。但是雌激素一般是怎么检查的呢，一般我们在什么情况下需要检查雌激素呢？检查雌激素又有哪些具体的标准呢？1、雌激素怎么查 检查雌激素六项。 在临床上，如果想要检测雌激素是否正常，往往是通过检测雌激素六项指标来测量，包括卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。 2、雌激素检测法 抽血检测。 雌激素的检查一般是在月经来潮后的第3-5天进行抽血检查即可，检查的那段时间里要注意休息，很好不要熬夜工作，容易使用内分泌有异常，从而影响了雌激素水平。并且检查的当天早上不能吃东西，检查后通过六项数据的观察，可发现女性雌激素水平的高低，从而能进行有效的调理或是医治。 3、如何测雌激素 如何及早发现雌激素水平正在降低呢？这里有个雌激素水平小测试，女性朋友不妨试试。 1.经常面色出现不能控制的潮红，也许几分钟，也许只是几秒钟。 2.查不出原因的月经周期变化，有时候经期长，有时候经期短；有时候月经量少，有时候月经量多；有时候来潮时间长，有时候来潮时间短。 3.脾气变得暴躁，情绪低落。 4.找不出原因的腰背痛、四肢疼。 tips：如果成年女性(特别是30岁以后的女性)出现有类似的情况，应考虑雌激素的分泌水平是否下降，并到医院做雌激素水平检查。 4、哪些人群需要 当出现以下情况，才应根据医生建议测性激素： 1、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的。 2、月经不规律，月经周期过短如20天、月经周期过长如50天的。 3、发生了闭经的。 4、孕育有困难的。 5、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的。 6、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法。 5、吃补充雌激素 (1)服用人工合成雌激素 女性朋友可以服用一些人工合成的激素，但是问题是服用人工合成的激素会增加女性患癌症、心脏病等疾病的风险，所以不建议女性朋友服用人工合成的雌激素。 (2)服用食物雌激素大豆异黄酮 在自然界中一些植物的体内也含有植物雌激素，这些植物雌激素对女性朋友的身体内的雌激素具有双向调节的作用，所以女性朋友可以服用一些植物雌激素，至今已经发现的植物雌激素已经达到了400多种，很为常见的植物雌激素就是大豆异黄酮，主要分布在豆科植物中，这种激素的结构与女性体内的雌激素的结构类似，可以起到补充雌激素的作用，可以说大豆异黄酮是女性体内雌激素的调节器。 (3)服用鲜王浆 鲜王浆中含有微量的雌激素，可以恰到好处的为女性补充雌激素的不足，不仅如此，鲜王浆中还含有多种对人体效果非常好的成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质的功效。 (4)日常食物补充雌激素 维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。 而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。

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