男的头发干枯毛躁怎么办

　　不要只有女性朋友有干枯毛躁的烦恼，男的头发干枯毛躁也是一个非常普遍的问题。不少男生表示自己洗完头之后就像“鸡窝头”一样乱糟糟的，非常难以打理。特别是碰上了炎热高温的季节，头皮还出油发痒。下面小编就带大家来了解解决这些难题的好方法吧。

　　一、为什么男的头发干枯毛躁?

　　绝大部分的男性每天都需要在外面工作奔波，经常暴晒在太阳底下，渐渐地发质也开始变得黯淡无光，缺乏该有的水分和营养了。此外，另一个主要的原因就是随着年龄的增长，男人的甲状腺分泌功能也慢慢下降了。进而导致毛囊没有了根源的营养补充。其次则是由于缺乏维生素物质导致的，才会让你的发丝变得又黄又枯燥。

　　二、解决男性头发烦恼的方法。

　　不少男生平时对待自己的发丝都非常粗暴，随随便便直接抹上洗发水就可以洗了。但是如果你想要抚平你的毛躁炸毛，很重要的一点就是要保证发质的柔顺。因此每次洗头一定要记得涂抹上护发素在自己的发尾上。这是一个深度滋养头发的好方法。只需要坚持一个月就可以收获到很大的效果。

　　三、饮食摄取

　　由于男性到了30岁以后甲状腺分泌就会慢慢变少，也导致头发的光泽度变淡。针对这个问题，其实只要在日常的饮食中多补充一些富含碘元素的海藻就可以了。你会发现毛毛躁躁的小碎毛也不见了。另外，还要多吃富含维他命元素的蔬菜和水果。特别是维生素B可以有效促进毛囊的发育，使得头发恢复自然的亮泽。

　　不仅如此，对于已经到了中年阶段的男性朋友可以在自己的一日三餐中适当性加入一些豆制品食物。因为类似大豆、红豆、绿豆等都具有预防发尾分叉干枯、毛躁易断的问题。