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蜗牛怎么做菜
蜗牛的营养价值
吃蜗牛的注意事项
蜗牛怎么炒好吃
蜗牛相信大家是很熟悉的，很多人对蜗牛都是有所了解的，但是要说吃蜗牛，很多人这时候就犯了难，实际上在西餐中蜗牛是非常重要的一个食材，所以说吃蜗牛是不错的选择，那么具体来说蜗牛我们应该如何做菜吃，下面就让我们一起跟着一生养生网来看看吧。
蜗牛怎么做菜
蜗牛制作成菜吃是不错的选择，焗蜗牛就是不错的选择，需要准备好蜗牛适量、洋葱半个、芹菜叶15克、土豆750克、蛋黄1个、黄油150克、白兰地、盐、胡椒粉、蒜末各少许、鲜奶油15克。给蜗牛去壳之后，需要把蜗牛壳洗净备用，之后洋葱、芹菜叶，需要切成细末，在其中加上少量的盐和胡椒粉之后调匀备用。土豆需要去皮、切块，煮熟之后捣烂成泥，然后再选择加盐、蛋黄、鲜奶油一起调匀;我们把蜗牛肉放到锅中，用黄油进行翻炒，之后再加白兰地、盐、胡椒粉，把蒜末拌炒均匀之后就可以起锅，等到冷却之后，需要在蜗牛壳中，填入少量的黄油，之后我们把蜗牛肉装进其中，用黄油封口之后，在焗盘中铺上土豆泥后，之后我们再把蜗牛壳放上去固定好。然后放入烤箱中，焗到壳内的黄油沸腾就也吃了。
红烧蜗牛肉同样是不错的蜗牛吃法，需要我们把蜗牛肉洗净，把冬菇、冬笋需要分别的切成块，同时青葱也要切成段，分成葱白和青葱之后备用。在热锅中需要注入少许的油，投入葱白段之后，需要炒出香味，之后我们再选择加入蜗牛肉、冬菇、冬笋一起虾米肉。一起炒一会儿就可以了。烹入绍酒之后，需要在锅中加酱油、白糖，炒上色之后就可以注入清汤，小火焖，等到汤汁浓稠的时候选择捞出，盛入碗中之后要上笼蒸1小时，之后我们取出蒸碗，需要我们把蜗牛料倒入锅中，之后再加青葱段、味精、胡椒粉一起调好味，之后我们用湿淀粉勾芡，淋上少许的食油之后起锅倒盘就可以吃了。
蜗牛的营养价值
蜗牛是非常有营养价值的一种食物，首先在蜗牛中，蛋白质的含量是非常充足的，而且其中的含量是要比其他肉类食物都丰富的，而且其中的脂肪是非常低的，在蜗牛中是含有各种的矿物质和维生素存在，是很适合给身体比较虚弱，或者是营养不良的人群食用的一种食物。
蜗牛中是含有大量的酶存在的，是可以起到化积除滞的关系，而且蜗牛中还含有我们人体没有办法合成的氨基酸存在，其中的谷氨酸以及天冬氨酸的成分，可以起到增强人体脑细胞活力的效果。
吃蜗牛对我们皮肤和毛发健康有好处，可以起到营养美容的作用，而且蜗牛还可以发挥出清热、解毒、消肿等作用，吃蜗牛可以保护我们心血管健康，吃蜗牛可以调节血压，还能预防心脑血管疾病，帮助延年益寿。
吃蜗牛的注意事项
吃蜗牛的时候需要注意，首先在烹制蜗牛的时候，我们一定要等到蜗牛熟透之后再吃，而且如果是死蜗牛。这样是不能食用的。而且吃蜗牛的时候是一定不能和螃蟹一起吃的，否则是容易因为吃蜗牛而导致出现荨麻疹的问题。
蜗牛怎么炒好吃
蜗牛是可以炒着吃的，需要给蜗牛取肉，杏鲍菇切成丁，小青椒和小米辣都要切成粒，而芹菜是需要切成段的，在锅中放上适量的水，烧开之后选择下入蜗牛肉，焯30秒给蜗牛去腥味，在炒锅中要放入2斤左右的色拉油，等到油六成热的时候，我们需要放入杏鲍菇，炸到表面金黄色的时候就可以捞起备用。之后我们把色拉油倒人容器中，做成其他菜吃。在锅里倒入3两红油，然后依次加入姜片、蒜片，干辣椒、干花椒，稍微炒几秒之后，选择加入小青椒粒、小米辣粒，然后继续煸香，这时候在锅中加蜗牛肉和杏鲍菇，翻炒4-5秒之后，需要我们放入鸡精、白糖以及水淀粉，再加上适量的辣鲜露，香油和花椒油，炒匀之后装盘就能吃了。
蜗牛是可以做成菜吃的，上面介绍的这些蜗牛吃法都是不错的选择，我们吃蜗牛的时候可以试试这些方法，我们在平时就可以自己制作出美味的蜗牛吃，所以上面介绍的这些蜗牛吃法大家不要错过，是我们在平时烹饪蜗牛的时候不能错过的。
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