胃功能好是一个人生活质量的保证，但很多人不知道，胃是需要养的，必须从孩子小时候开始养胃，不乱吃冷饮，辣椒，垃圾食品等，但是很多人忽略了养胃的关键，平时没有良好的生活习惯，比如不按时吃饭，过饱过凉都是养胃的大忌。
日常养胃吃什么食物好
1、木耳
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人养胃的佳品。
2、牛奶
对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
3、稀饭
说到养胃，粥类食物绝对是很佳的选择，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，以往内稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物北京有什么治疗癫痫的好医院很容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。还有的人认为吃小儿癫痫抽搐的病因稀饭容易饿，因此就会有意识的去多吃，这样的话就会刺激胃酸分泌得北京癫痫医院的治疗更多从而出现不舒服的如何降低癫痫的发病率情况。
4、松子仁
松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。
