其实睡眠就是我们的生命，通过睡眠可以调理我们一天下来的头晕头痛

身体乏力和疲劳

也可以在睡眠的过程当中调理身体器官同时，对于身体希望达到恢复和治疗的作用，那么对于失眠的人们河南治疗癫痫哪家好来说，每天睡觉差不多不超过一两个小时，从而造成身体方面的运动机能下降，各个器官也在逐渐的衰老，那么对于中医针灸治疗失眠的方法有效吗成都治疗癫痫病的医院哪家很好，来了解一下。

睡眠是生命的必须过程。据研究，一个人如果不吃食物很多可以坚持一个月，但不睡眠活不了10-14天。还有许多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠还与人的寿命有关。因此，保持科学的睡眠十分重要。石家庄癫痫病专业医院一般而言

青少枣庄儿童癫痫病医院年每天需睡眠8-9个小时 ，中年人8小时

老年人7小时左右。但是随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，失眠症发病率不断增加，且由中老年为主向中青年蔓延。

中医针灸治疗失眠

失眠又称“不寐”，是以不易入寐为特征的一类病证。轻者入寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐。常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症。失眠多因化源不足，心神失养;阴虚火旺，阴不敛阳;心虚胆怯，心神不安或痰热、实火，扰动心神所致。本证多见于西医学的神经衰弱、神经官能症以及贫血等疾病中。

针灸治疗失眠的机理和作用：

以针灸方法安眠古代即有记载，针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。

(1)调和阴阳：

《灵枢·根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”阐明了针灸治疗疾病具有协调阴阳的作用。

人体在睡眠正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态

如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，山西癫痫医院均可导致阴阳失和而致失眠。

针灸治疗失眠的关键，就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功能

如阳气盛、阴气虚可导致失眠。反之，阴气盛、阳气虚可导致嗜睡。两者都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉进行治疗，但失眠应补阴泻阳，嗜睡应补阳泻阴。

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(2)扶正祛邪：

扶正，就是扶助重庆哪家医院治疗癫痫抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠，皆因邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加缠绵难愈。

这时就应用针灸扶正祛邪，大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用;针刺泻法和放血有祛邪的作用，但在具体运用时，必须结合腧穴的特殊性来考虑

其实在日常的生活当中，对于失眠的治疗方法大家并不用担心失眠，首先可以通过调理身体的措施来达到很主要的目的，同时在治疗失眠的过程当中，我们要注重个人的身体健康的进行调理，同时很好是结合食物的方式。