香蕉可是非常好的东西，不仅能够补充非常丰富的营养，还具有润肠通便等功效，能够有效解决便秘问题，但很多女性不知道来月经的时候是否可以吃香蕉，这里明确告诉大家，月经期间是可以吃香蕉的。

一、女性在月经期间是可以吃香蕉的，香蕉不仅有润肠通便的功效，能够防止大便干燥和便秘，而且香蕉中还含有丰富的维生素，其中的维生素b6可以安抚女性的情绪，降低了女性由于月经期身体内分泌失调而引发的精神紊乱。但是不能吃的太多，因为香蕉属于凉性的水果，适当的食用对身体有一定的好处，一广西有几家医院治疗癫痫旦食用过量的话可能会引起宫寒造成痛经或者是月经量多，经期延长的症状。

二、香蕉是人们喜爱的一种水果，含有非常丰富的营养，关于香蕉的功效有很多的研究，很多学者认为香蕉可以抗癌，因为在非洲有一个小*的一个地区，那里的人们是把香蕉当成主食来用的，结果却发现，生活在那里的人们没有发生癌症。所以，香蕉看似一种普通的水果，其实，它对人类健康的帮助非常大，而且，这也是女性朋友的福音，因为香蕉还可以缓解女性的痛经。

三、而且痛经虽然不是很严重的病，但是也会影响到生松原市正规癫痫医院活和学习的方方面面，有些女性一旦痛经不能正常的上班或者上学，甚至痛经严重的时候可以休克，要送到医院进行诊治，因此，对于很多女性来讲，是一种魔咒，内心生出很多的恐惧和烦恼。都是想尽办法去调理。现在好了，只要痛经发生，多吃一些香蕉就可以缓解痛经，那真是太好了。

四、为什么香蕉可以缓解痛经？其实很简单，弄清楚香蕉的银川癫痫病专业医院营养成分就知道缘由了，香蕉里面有一种矿物质非常的丰富，那就是镁，而镁的主要作用就是舒缓神经，减轻疼痛，人们之所以感觉疼痛，是因为神经受到刺激，是一种信号的传递，而镁可以舒缓这种信号的传递，因此，就感觉到不那么疼痛了。

五、镁在临床上运用的也很广泛，主要用于镇静方面，当然镁还有一个重要的作用就是导泻，因此，香蕉一次性摄入过多，可能会引起腹泻，也知道，香蕉是有预防便秘的功效，尤其是空腹吃香蕉，可以促进排便。因此，这种腹泻不用过于担心，因为不是肠道的细菌和病毒引起的，没有炎症，一旦不吃香蕉了，腹泻就会停止。

六、一般痛经都发生在来月经的1、2天，所以，建议在月经来临之后，每天多摄入一些香蕉，尤其是疼痛的时候，连续吃4—5跟香蕉，一旦镁被身体吸收以后，疼痛自然就会缓解。这一招至少比吃龙陵县哪家癫痫病医院专业中药比吃西药止痛更安全更经济，当然，止痛不能解决根本问题，一定要找出痛经的原因，彻底的调理好才是很重要的。