好的发球能帮助我们在比赛中取得胜利，对于网球发球的技术，并不是那么容易掌握的，很多朋友都不能很好的学会网球发球，在发球时应该选择什么样的网球握拍方法呢?下面我们就来了解如何选择发球时适当的握拍方式，希望能帮助大家更好的打网球。

如何选择发球时适当的握拍方式

大陆式握法，也就是大榔头握法，是被普遍接受的很适合发球的握拍法，但许多休闲球员却在用东方式正拍握法发球。

东方式正拍很大的问题就是强迫球员过多依靠手臂的动作来完成发球，虽然对方向的控制效果还不错，但却不利于获取身体的力量来加速和打出旋转。有效发球所需的击球力量，是要经过身体链条的顺畅协作释放出来的，没有运用到整个身体的动作是不行的。

站位的好与坏，主要看你是否能让身体得到充分的转动。至于你将两脚怎样摆放，可以视个人习惯而定，只要能让身体感觉足够睡眠型癫痫有哪些症状放松，达成良好平衡就可以了。做动作前的拍球和深呼吸，对放松和集中注意力很有帮助。

抛球刚开始的时候，我们一定要注意姿势，两个手臂是一起运动的，不要就一只手动哦，手掌向上握球。为了简化抛球和引拍动作，我们建议让两支手臂同上同下运动。在这一环节上，存在两西藏治疗癫痫病哪家好种不同贵阳颠康癫痫病医院官网的理论。一是严格的同上同下，即当抛球手臂伸直向上的时候，持拍手臂也伸直向上，拍头指向天空;二是放慢持拍手臂，在抛球手臂伸直向上后，持拍手臂的伸展动作适当放慢，拍头瞬间仍然冲向地面。传统的同上同下方式，对休闲球员来说是较为容易掌握的。

放慢持拍手臂的方式，近年来也被成都哪里治癜痫好许多*职业球员所采用，目的是为加速拍头获得更大的距离，让击球的力量更大，但对击球节奏的要求较为精确，对球员自身运动天赋的依赖也较多，因此学习的难度不小。

网球发球的基本技术要领

网球的主要基本技术有很多，这些知识都值得我们去学习，掌握网球技术能帮助我们更好的打网球，其中主要包括握拍，握球，准备姿势，重心移动同时向后拉拍和抛球，眼睛盯住球，向上向前向下击球，结束动作。

一、握拍

一般选择大陆式握拍。

二、握球

很好的癫痫病治疗医院一般握一个球时，用手指和手掌配合托住球;握两个球时，用拇指、食指和中指握住上面一球，用无名指和小手指夹住下面一个球。

三、准备姿势

双脚站立与肩同宽，重心在前脚，一只手握拍，另一只手持球并扶稳成都治疗癫痫病的医院拍颈。前脚尖指向发球方网柱，后脚与底线平行。