【导读】养生是很流行的话题，现在不管男女老少都开始养生了，而每个季节养生的方法也有所不同，今天小编就更大家讲讲夏季养生，夏季养生多吃这8种水果你知道吗？

夏季养生多吃这8种水果

夏季是水果的盛产季节，各种水果，花样繁多。那么，在夏季到底哪些水果很健康呢？

夏季正是水果盛产癫痫病医院哪家医院好的季节，品种繁多，琳琅满目，很多人利用这一季节大补水果。医生指出，水果虽好，但吃之有道，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效。

桃杏

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

杏含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠通便，但生食多，易伤筋骨。

西瓜

夏季很适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、如何治疗癫痫病降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

夏季养生

西瓜虽好，属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒重点医院治疗癫痫好吗，平常有慢性胃炎、肠炎、十二指肠溃疡等或大便稀薄的人很好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的是，夏天吉林癫痫病重点医院有哪些感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为西瓜属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当作一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。