肥胖着实令人烦恼，到了不管是春夏秋冬都不敢穿紧身的衣服，而且也危害着健康，肥胖是皮下的脂肪过多造成的，有些人因为懒惰不愿意去运动减肥就想到了不吃饭只喝水的减肥方法，那么这种方法到底是不是西宁重点癫痫医院正确的减肥方法呢？下面就来为大家详细介西宁重点癫痫医院绍一下；

不吃饭只喝水这是不科学的减肥方法，因为没有任何能量和蛋白质的摄入，你的肌肉组织和脂肪组织都会有所消耗（糖原会消耗殆尽，不过糖原占总体重比例很小，就忽略不计了），加上消化道里的食物残余被清空，你很快就会轻不少。

不过这么做有副作用，一个是因为机体大量的消耗脂肪，你会出现酸中毒的症状，很明显的表现就是口臭；第二是这可能导致机体出现饥饿应激反应，导致节食结束后暴饮暴食，体重迅速反弹，如果长期节食，则可能诱发厌食症；第三是可能会出现营养不良，尤其是维生素的缺乏症状。渐进的实行减肥计划。每顿千万不能完全不吃东西光喝水，注意不要吃油腻的东西就可以了，尽量早饭吃些豆浆之类有营养的东西，中午和晚饭用蔬菜水果代替，必要的时候补充一些纯瘦肉，均衡一下影响。不吃东西是肯定不行的，不但达不到减肥的目的，反小儿发烧口吐白沫是不是癫痫而会让宝宝癫痫中医治好还是西医好?身体变差。