雌激素对女人来说非常重要，它是维系女人第二特点的重要因素

雌激素可以北京治癫痫那家医院好使女人的是什么原因引发了癫痫病的发作呢皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。假如想延缓衰老，那末以下意见可供参考：

天天保证一杯浓豆浆

医生建议，妇女应该从年轻时就非凡重视大豆类食品的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为 大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始

自制饮品补充雌激素

当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右

当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成天天必喝的茶，按部就班

也可自然地补充渐渐减少的雌激素服用或涂抹新鲜蜂王浆

进入更年前期的妇女应当每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。由于蜂王浆有保水的作用，所以无妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用留意延缓皮肤衰老的食品。

高蛋白类食品：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，常常食用，可增进皮下肌肉丰满而富有弹性。

富重庆癫痫病专业医院含维生素e的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。

富含维生素和矿物质的食物：如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜和苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食品中的维生素和成女人癫痫病是什么原因呢都治疗癫痫病哪家医院好矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对避免皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃

或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。

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