母乳喂养饮食注意事项有哪些?母乳喂养是提高宝宝抵抗力的一种很好的哺乳形式哦。那么,母乳喂养饮食注意事项,母乳喂养多久很好呢?一起和6681小编来看看母乳喂养饮食注意事项及增加母乳喂养的食疗方吧!
母乳喂养饮食注意事项
1、油炸肥腻食青海癫痫病专业医院哪家比较好物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭,因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃,但这样会加重癫痫的治疗方法都有哪些妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食女性癫痫的急救方法有哪些物。
在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。
3、寒凉回奶食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈很好不要吃。
4、蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳南昌癫痫病医院哪里比较好,宝宝月南京很好的白癜风专业医院龄小的妈妈不要吃。
母乳喂养饮食注意事项
5、水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
6、其他
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,很好不要吃,使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。