宝宝从出生到满周岁，要成功地学会抬头、翻身、稳坐、爬行、站立和行走，这对宝宝来说，绝对是一个质的飞跃的过程，而其中宝宝从抬头到独坐，这是宝宝发展其他身体能力的基础，因此，爸爸妈妈们一定要帮助宝宝更好地完成这一过程的发展。

1-3个月：俯卧抬头练习

宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

俯卧抬头练习不仅可以锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，还能增加肺活量。宝宝在空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在宝宝头的两侧摇动带响的玩具，训练其抬头并转头。每天四川癫痫病专业医院4~5次，每次1分钟~3分钟。在起初训练时，要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。

另外，妈妈平时每次喂完奶后，还可扶着宝宝头部靠在自己肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其自然竖直片刻，以锻炼头颈部力量。

3-5个月：从仰卧翻到侧卧

妈妈从宝宝3个月时就可以对宝宝的翻身进行准备与训练。翻滚训练可以促进宝宝全身肌肉的运动，对四肢的协调性也大有好处。宝宝睡着时，可以试着让他侧睡，这对翻身训练有好处。宝宝醒着开始侧躺时，便可以训练他翻身了，可让他躺在稍高的地方，这样要翻过去的地方相对稍低，有利于他的训动物大全练。在宝宝的一侧放一个带有声响或者颜色鲜艳的玩具宝宝进食后1个小时内进行翻身训练，否则可能引起宝宝溢奶单机游戏或呕吐。

4-7个月：从扶坐到独坐

正常宝宝出生后4个月，在成人扶持下可短时间维持坐的姿势;6个月时能抱坐于大人膝盖之上，如独立坐着，身还可以在地治疗癫痫病的费用是多少毯上用几个大垫子围成一个三角形让宝宝靠坐在乌鲁木齐治疗癫痫哪家医院好其中。刚开始训练坐时，宝宝经常会左右摇摆或身子前倾，此时妈妈可教他用双手在前支撑一下。坐的训练在开始阶段一般每次几分钟即可，到宝宝6个月时逐渐可以延长至15~20分钟。如此训练一段时间，宝宝便可独坐自如，惠济军海医院的评价但也不宜坐得太久。如果发现宝宝到郑州军海癫痫医院儿童癫痫了6个月尚不会靠坐，8个月不会独坐，应及时带宝宝去医院检查。

從抬頭到獨坐對寶寶來說是一個非常艱難的過程，爸爸媽媽們一定要采取正確的方法來幫助寶寶完成人生*一次身體方面質的飛躍。