开胃营养牛肉汤
食材西红柿
煲了这么多天的汤,是时候转一下口味,试一试“癫痫病患者要怎么饮食好呢滚汤”。今天推荐这款开胃营养牛肉汤,内有大白菜、西红柿、土豆和胡萝卜,汤味酸甜浓滑,富含维生素C,不仅营养丰富,还有预防感冒的作用。
调味料:
生粉:1汤匙
酱油:1汤匙
油:1汤匙
盐:适量
做法:
脑外伤癫痫怎么治疗1. 所有材料洗净;
2. 牛肉洗净切薄片,用上述调味料腌制,待用;
3. 大白菜切段,约3厘米长;西红柿每个切4瓣;土豆去皮切薄片;胡萝卜去皮切小滚刀块;
4. 锅烧热,不加油,把西红柿放入煸炒,至无锡治癫痫病医院哪家好软烂;
5. 往锅内加4碗水,放入大白菜、土豆、胡萝卜、姜片,煮15分钟,再加入腌好的牛肉,煮至牛肉变色,下盐调味即可。
功效:
此汤香味浓郁,口感微微酸甜,营养丰富、开胃健脾,很适合老人家和小孩食用。但牛肉肌肉纤维较粗糙不易消化云南癫痫病,更有很高的胆固醇和脂肪,所以不宜常吃,一周一至两次为宜。