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鲫鱼汤的做法治疗产后乳少

时间:2018-05-30 09:28:46

鲫鱼汤,鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。

鲫鱼汤的主料:鲫鱼(500克)

鲫鱼汤的调料:葱(适量)  姜(适量)  胡椒粉(适量)  白酒(适量)  花生油(适量)  盐(适量)  糖(适量)  花椒(适量)  大蒜(适量)  香油(适量)

做鲫鱼汤所需厨具:炒锅

鲫鱼汤的做法图解步骤

1、鲫鱼去鳞,去肚内黑皮择洗干净,黑皮一定仔细清洗干净,黑皮对身体近日国内新闻有害,做出来的鱼会很腥,用酒腌制20放在左右,

2、鲫鱼去鳞,去肚内黑皮择洗干净,黑皮一定仔细清洗干净,黑皮对身体有害,做出来的鱼会很腥,用酒腌制20惠济军海医院抗癫网放在左右,

3、葱切段、姜、大蒜切片

4、用姜片擦锅,锅内放油,放入花椒小火炸出香味捞出

5、放入鲫鱼小火煎,不要把鱼弄碎

6、煎至两面呈金黄色,

7、煎至两面呈金黄色,

8、然后放入葱、姜、大蒜煸香,烹入白酒,

9、加入足够热水,加入少许的糖,中小火郑州军海脑科医院位置煮20分钟

10、加入盐调味继续煮5分钟,撒入少许胡椒粉,加入少许的香油,撒适量是香菜段即可出锅,鱼汤本身就很鲜,不用加味精的哦

11惠济军海脑科医院癫病科、如奶汁般洁白的鲫鱼汤,

美厨邦小窍门:

鲫鱼去鳞,去肚内黑皮择洗干净,黑皮一定仔细清洗干净,黑皮对身体有害,做出来的一次加足水

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