资讯新闻
当前位置: 主页 > 情感成长 >

孕妇春季进补以平补为原则

时间:2018-06-16 22:51:53

春天是万物复苏,阳气发越的时候。这个时期的饮食要少吃算的,多摄入甜食。春季的饮食有很多注意事项,小编希望孕妈妈在春季进补的时候,也可以掌握春季进补原则,达到饮食平衡,让母婴健康起来。

a.孕妇早晨起来喝两杯水,一杯白开水,一杯淡盐开水,多喝水惠济军海脑病医院挂号可有效预防气象综合症;

b.孕妇临睡前,冲泡一杯由玫瑰花、酸枣仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶,可以消疲劳、安睡眠;

c.孕妇食用如蜂蜜、河南军海医院QQ香蕉、百合、冰糖、白健康时尚女性萝卜等养阴润燥的食物,则能缓解上火症状。

d.孕妇食用以大枣、山药、大米、小米煮的粥,不仅养生,还可预防胃炎、胃溃疡的复发。

e.孕妇春季宜摄食适量的羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等能够恢复和调整人体阴阳平衡的食物。

f.韭菜很适宜在春季食用,因为春季气候忽冷忽热,韭菜性温,很适合保养人体内的阳气。

必须注意的是,孕妇春季女性购物网站进补以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气,俗话说的鱼生痰,肉生火,白菜豆腐保平安是有一定科学道理的。

孕期性生活安排

哪些孕妇不宜性生

何时去待产很合适

急忙打车去医院?这是危险.. [ 详细]

发生早产的原因有哪些

如何合理正确进行胎教

孕妈妈发生早产怎么办

孕妇的皮肤变化有哪些

孕妇防晒要格外的重视

孕妇怎

孕妇怎样才能预防难产

孕妇正常生产的全过程

热点话题

相关阅读

------分隔线----------------------------