人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己癫痫病的饮食学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍腰果燕麦饼，抽时间自己一定要做一下。

1.1腰果切一些或者擀一下，跟黑芝麻一起进烤箱150度烤三四分钟出香味即可。

2.2准备好燕麦片、黄油、红糖、白糖、蜂蜜、低筋面粉、腰果、葡萄干、黑遗传癫痫如何治疗芝麻。

3.1黄油融化成液态，加入红糖，白糖，蜂蜜混合均匀并融化。

4.2葡萄干切碎。然后把燕麦片，面粉，腰果碎，葡萄干碎，黑芝麻放在容器中混合。

5.把溶液倒入混合好的果仁碎中。

6.搅拌均匀。

7.用两个刮板（一个用来拦住边缘，一个用来在上面压平）将混合好的一干东东整形成适合大小及厚度的方块没有适合大小的烤盘就可以用这种方法，一样简单，尽可能的压实，烤好后才不易散开。

8.烤箱预热160度，烤约25分钟。等到完全冷却后再切块。

看完上文关于腰果北京癫痫病军海医院燕麦饼做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受盘锦治癫痫的医院人生。