导读：旅行中的美容健身技巧化妆旅行中很好不要化妆，或者等坐定后马上用洗面液清洁面部，到达目的地前再化妆。另外，不要忘了刷牙，也可用……旅行中的美容健身技巧化妆旅行中很好不要化妆，或者等坐定后马上用洗面液清洁面部，到达什么药物能治疗癫痫病目的地前再化妆。另外，不要忘了刷牙，也可用漱口水嗽口。皮肤护理飞机或火车里空气的水分比外面要少20%。而相对湿度5060%很合适。因此，长时间坐车、乘飞机应随身携带润肤露，以便及时给皮肤补充养分和水分，同时要多喝水。若随时向脸部喷些矿泉水，让细小的水珠在脸上停留片刻则对皮肤更佳脑癫痫有什么症状表现。眼睛护理眼睛周围的皮肤薄且敏感，要格外注意，一旦觉得眼眶周围发涩，应马上涂些眼霜或维生素E，以防细小皱纹的生成。嘴唇护理嘴唇没有皮脂腺，很容易失去血色或发生皲裂。防裂的很简单办法是不断用润唇膏或维生素E加以滋润。头发护理干燥的空气对头发不利，很明显的表现是头发发痒，梳理时有静电。保护办法是出发前去美发厅进行一次全面保养。另外，为了保持发型，需用防静电的梳子。身体护理任何一种交通工具的空间都极为狭小。长时间的坐卧会造成血液循环不畅，颈背酸痛，双脚发麻。如有可能，不妨做几节健身操：身体坐正，双腿抬起与座椅同高

然后身左右两长春癫痫专业医院侧做环形摆动数次;身体坐正，肩膀向前、向后摆动数次;收紧大腿、臀部和腹部肌肉，保持几秒钟，然后放松。尽可能多重复几次。调整时差跨越几个时区的旅行更令人感到不适，故在出发前几天的有哪些药物治疗的癫痫起居应做适当调整。如旅行是由西向东，那就要有意早一点上床睡觉，第二天早一点起床;若路线是由东向西，则应晚睡晚起。 旅游穿戴有学问一般的观光旅游，选购运动休闲服很简便。上装很好以茄克、T恤、牛仔装、小马甲等为宜，力求舒适、轻便、实用。贴身衣裤很好选择针棉织品，因旅游活动量大

这类衣物具有吸汗、柔软、吸湿、透气性能好四川癫痫病医院等优点。此外还应选择口袋较多而又方便的衣裤。成都癫痫病医院因旅游时的票据、胶卷、食品等物品携带较多。面料方面，纯棉或80%棉织品较合适，麻、丝易皱，携带不方便。在帽子方面，大草帽虽好看

遮阳也好，但不易携带。如果遇上风大的时候，帽子易被吹掉，手还必须扶在帽顶，很不方便。因此，宜戴旅游帽。旅游携带的包，以腰包和背包为主选目标。如果不习惯这种装扮，也可选择底宽、有背带的皮包。选择一个类似书包式的皮包，底层宽、夹层多，耐磨或防水材料的更佳。在人多的地方或逛街时，将皮包斜背在胸前较安全，可以防窃。袜子方面，有一种用毛巾做底层的棉袜穿起来十分舒适、透气。至于鞋子，软皮做的休闲运动鞋很舒适，但价格偏高;布面胶鞋也可以，但要注意鞋底弧度设计是否合脚，鞋底弹性及防滑程度是否好。野外旅行注意事项1.用报纸引火，不易引燃木柴，应事先准备好浸过打火机油木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧旺的火用水浇熄，确定火已全灭后，再仔细清扫灰烬残渣，然后覆上土，将它恢复原状，这是野餐很基本的道理准则。 2.不论是进行真正的徒步健身，对鞋子的选择都应讲究。在不平的路面步行时，鞋子的舒适与还关系到脚疲劳的程度。步行鞋既轻又软，十分具有机械性。购买步行鞋时，该注意的要点如下：脚尖和脚后跟的强度要适中，应有防滑条纹;试穿时，脚尖很好能自由活动。3.在大自然中，受伤或生病的发生率较高，为了预防万一，应随时携带备有常用药品及救护用品的急救箱。4.被石头拦倒或被树枝刮伤是家常便饭

但撞擊到的若是要害部位，就有可能演變成緊急事態。若只是手腳輕微碰撞，可用水等冷敷，再將患部抬得比心臟高，這樣的緊急處置已經足夠。頭部受重撞后發生哎吐現象便有危險，必須盡快送醫院。5.做菜時或余火引燃衣服而燙傷時，先用水冷敷。若有自來水，則用自來水緩緩地沖洗患部十分鐘，如果引燃的衣服貼在皮膚上，同樣先以水冷敷，不可凈衣服撕下

待充分冷却之后，再请医生处置。6.发生腹痛或腹泻是常事，这时，很好不要再吃任何东西，先暂时保暖身体，躺下让腹部好好何处一下。腹泻时要多喝水以补充水份，应事前装备好胃药以应付此时所需。户外生活丰富多彩，但却有几条共同的守则，诸如不乱扔拉圾、严格管理火种等等。先不必准备各种特别用具，待习惯之后，再慢慢地买齐各各野外用品，进一步尝试新的挑点。