因为榴莲是具有高糖分的水果，所以一些在减肥的朋友是不建议食用的，如果实在是想吃的话，可以稍微食用一点来解馋的。榴莲除了糖分，蛋白治疗癫痫病的质含量也是比较丰富的，对身体补充能量是非常好的。

吃榴莲会发胖吗

理论上会。

榴连和生活中常吃的其他水果比较，它的热量比较高，且糖份多，理论上榴莲吃多会胖。所以，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。但是，一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。

适当吃榴莲还可以减肥

榴治疗癫痫办法莲中含有非常丰富的膳治疗癫痫食纤维，适当吃可促进肠蠕动，治疗便秘，是有减肥效用的。另外，榴莲的淀粉质丰富，但脂肪含量很低，如果可以用来代替晚餐或看癫痫病应该找一家什么样的医院者早餐的话，还会有不错的减肥效果。

榴莲一天吃多少很好

不超过100g。