胃部是一个害怕寒冷的部位，所以寒冷的冬季是老胃病很难熬的一个时节，现在又到了一年中很寒冷的时节，胃病患者一定要注意胃部的养护，那么冬季胃部养河南治疗癫痫病重点医院护要注意哪些事项呢?

养胃讲究一、进食要规律

现代工作压力越来越大，经常是忙的忘了吃饭，或者即使专业的癫痫专业医院很饿河南军海癫痫病医院医生也无法抽空去吃饭。长此以往，是对胃部很大刺激。尤其在冬季，胃部本身就容易发病，要是再不能饮食规律的话，就更容易引起胃酸分泌异常，加重胃部负担。因此，每天按时有规律吃饭才是很佳的保胃措施。要是不能一天三顿正点进食的话，可改为一天5-6次，分次进食，一次少量，只要是每天有规律即可。这样不仅可保护我们肠胃，还不会耽误到其他事情。

养胃讲究二、忌食生冷辛辣

冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得不能正常自贡治疗癫痫哪家医院很好收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎发生。

养胃讲究三、保胃战要吃软不吃硬

胃部敏感的时候，如果吃了一些硬菜，比如大鱼大肉等，就会觉得很不舒服。确实，正因如此，对于肠胃的保护，我们应该采取软兵政策。面条、粥、热牛奶等等都是不错的选择。当然，除此之外，在饮食制作过程中，也应该尽量选择蒸、烩、煮、炖等烹饪方法，以减少对胃粘膜的刺激。

养胃讲究四、运动保暖

身体健康离不开经常性的运动，一个好的身体才能够抵御疾病的侵袭，让你的肠胃在冬季不会过于受到伤害。同样，胃部保暖很重要，温度过低会使腹部然受凉，导致胃肠不适。因此，在这个季节就不要再选择过短衣服了。

养胃讲究五、食物的选择

要想保护好自己肠胃，还要注意在冬季食浓缩肉汤以及酸性食物，如乳类，淀粉等，并控制食盐的食用量，而在胃酸分泌减少的时候，南宁特色美食饮食调整则正好相反。

需要注意的是，养胃护胃是一个需要长期坚持的过程，在此过程中还需要保持乐观的心态和稳定的情绪，注意劳逸结合，以免影响胃病的康复。