木耳炒千张的做法四川哪家医院治疗癫痫是什么

木耳炒千张一道非常癫痫患者容易出现哪些心理疾病美味营养的家常菜，但是我们平时很少吃千张，其实千张的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质，能够很好的补充人体中所需的钙，磷等等的微量元素，而木耳具有很好的吸附作用，能够有效的排出体内的垃圾与废物，加快新陈代谢，有助于我们身体的健康，所以大家今天就学一学这道家常菜吧!

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千张、黑木耳、芥兰叶、姜丝

2做法:

1. 千张洗净切细丝，并用开水焯一下即捞出，不要时间

过长，再过凉水备用

2. 木耳事先用凉水浸泡，摘净根部，洗净後撕成小朵。芥兰叶切小段。

3. 油热後，爆香姜丝，放入木耳翻炒，再放入芥兰叶再炒几下後很後放入千张丝 (因为千张已烫过)加入盐、蘑菇精调味即可。

1. 木耳，千张都切丝处理，

2. 瘦肉切丝装碗用少盐，胡椒粉，贵阳颠康医院地址生抽，香油腌制十分钟。

3. 葱姜蒜都切丝处理备用，还有胡萝卜切丝。

4. 先热油炒瘦肉，快速炒变色装起，医治癫痫疾病需要多少费用？再下辣椒炒得下胡萝卜和木耳炒几下再下千张，翻炒会就加入炒好的瘦肉，加盐，鸡精，生抽香油，翻炒几下，均匀起锅，再很后在上面洒上葱花更色香味道了

小贴士

厚千张比薄的千张好吃，肉感多，厚千张，炒，蒸，煮都合适

通过上文我们关于木耳炒千张的的做法的介绍，我们了解到，这道菜的做法也不是很难，满足了朋友们想下厨的欲望，那么就心动不如马上行动，跟着我们上面的步骤一起来做这道家常菜吧，相信一定会很美味呢，所以快点动手吧。